Diese Therapieform ist eine spezielle Art der Gesprächstherapie, die von den Psychotherapeuten Steve de Shazer und Inso Kim Berg entwickelt wurde. Im lösungsorientierten Ansatz fokussiert man sich zunächst auf ein aktuelles Problem oder eine Fragestellung und die direkten Lösungsmöglichkeiten.
Stärkung der Selbststeuerung und Aufbau von Bewältigungskompetenzen
Mit dem gemeinsamen Aufspüren von vorhandenen Erfahrungs- und Handlungspotentialen der Klienten und deren Ausarbeitung als Handwerkszeug für momentane Lebensumstände können Konflikten, Krisen und Ängsten begegnet werden. Durch strukturierte Gesprächsführung und gezielte Fragestellungen kann ein Prozess des Lernens ermöglicht werden, in dem sich Klient*innen ihrer Möglichkeiten der Selbststeuerung und Beeinflussung der Umwelt bewusst werden. Die tiefenpsychologische Ergründung der Problemursachen gerät dabei zugunsten der unmittelbaren Beschäftigung mit den eigenen Wünschen, Zielen und Ressourcen in den Hintergrund.
Neue Handlungsoptionen entdecken und Veränderungen bewirken
Häufig verursacht die aktuelle Situation einen Belastungsgrad, der zum Aufsuchen therapeutischer Unterstützung führt und verlangt nach Auflösung. Lösungsorientierte Beratung eröffnet den Blick auf alternative Handlungsoptionen, indem sie ein erweitertes Bild der jeweils aktuellen Situation vermittelt. Auf diese Weise können Wahlmöglichkeiten geschaffen und ein Weg zu Veränderungen bzw. neuen Entscheidungen aufgedeckt werden. Die lösungsorientierte Kurzzeittherapie zielt darauf ab, typische Verhaltensmuster aufzubrechen, um unmittelbare Veränderungen bei sich selbst und der Umwelt auszulösen.
- Einzig und allein die Sicht der Klient*innen ist entscheidend.
- Tragfähige Lösungen können vollkommen unabhängig vom „Problem“ und seiner Entstehungsgeschichte entwickelt werden.
- Menschen tragen alle Fähigkeiten und Ressourcen in sich, um ihre Probleme lösen zu können.
- Probleme werden durch Konzentration auf die Lösung gelöst.
Einige Grundsätze dieser Therapieform lauten:
In meiner Arbeit erfahre ich immer wieder, dass sowohl Kinder und Jugendliche als auch die Erwachsenen durch diesen Ansatz schnell ihr eigenes Potential entdecken können. Sie finden individuell für sich Lösungswege, die sie dann verantwortlich und oftmals mit gewisser Leichtigkeit umsetzen können.
